Новости

???? Сохраним психическое здоровье вместе: рекомендации главного врача Психиатрической больницы г. Макеевки ????????‍⚕️Елена Васильевна Бабура, главный врач Психиатрической больницы г. Макеевки, делится ключевыми принципами сохранения психического здоровья в современном мире: «Психическое здоровье — это не отсутствие проблем, а способность справляться с ними. Как и физическое, оно требует регулярной заботы и профилактики». ????5 главных правил, которые нужно взять на заметку: 1. Сон — основа стабильности 7–8 часов качественного сна восстанавливают нервную систему лучше любых лекарств. 2. Физическая активность = природный антидепрессант Даже 30 минут ходьбы в день снижают уровень стресса и тревоги. 3. Осознавайте эмоции Не игнорируйте тревожные сигналы: подавленность, раздражительность, апатию. Это так же важно, как лечить простуду. 4. Социальные связи — ваша «психологическая аптечка» Поддерживайте контакты с близкими. Одиночество усугубляет любые проблемы. 5. Просите помощи вовремя Обращение к психологу или психиатру при первых симптомах — признак зрелости, а не слабости. ????Критические симптомы, требующие консультации: · Бессонница более 3–4 дней · Панические атаки или навязчивые мысли · Потеря интереса к жизни · Мысли о самоповреждении «Не ждите, когда ситуация станет критической. Профилактика спасает не только здоровье, но и жизни». ????Поделитесь этим постом — возможно, вы поможете кому-то вовремя сделать шаг к помощи.

????️»Как противостоять мошенникам? Рекомендации от нашего эксперта на телеканале «Россия». ????????‍⚕️Медицинский психолог дневного стационара Чернышева Виктория Владимировна стала гостем программы на телеканале «Россия», где обсуждалась очень важная тема: «Психологические уловки мошенников». ????Почему эта тема актуальна для сферы психического здоровья? ⠀ Манипуляции мошенников — это, в первую очередь, психологическое воздействие. Они играют на наших эмоциях: страхе, жадности, любопытстве или желании помочь . Особенно уязвимыми могут быть люди в состоянии стресса или эмоциональной нестабильности. Наш эксперт поделилась профессиональным мнением о том, как: ✅ Распознать психологические уловки злоумышленников. ✅ Сохранить самообладание под давлением «срочности». ✅ Защитить себя и своих близких, особенно старшее поколение. ????Помните: главное оружие против мошенничества — информированность и критическое отношение к неожиданным звонкам и сообщениям . Если что-то вызывает тревогу — обязательно проконсультируйтесь с родными или позвоните в банк по официальному номеру с обратной стороны карты.

???? С 6 по 10 октября 2025 года состоится Неделя профилактики психического здоровья! Мероприятия приурочены к Всемирному дню психического здоровья (10 октября). В этом году его тема — «Психическое здоровье в условиях чрезвычайных гуманитарных ситуаций». Мы хотим напомнить, что забота о внутреннем состоянии — это важно для каждого, особенно в непростые времена. ???? Какие мероприятия предусмотрены? ???? Мастер-классы: Научимся техникам самопомощи и управления стрессом. ???? Концертная программа: Получим заряд положительных эмоций от выступлений. ????️ Экскурсия в краеведческий музей г. Макеевки: Для потребителей психиатрической помощи мы организуем познавательный и душевный выходной. ???? Выставка работ пациентов: Увидим творчество, которое вдохновляет и говорит без слов. ????????‍⚕️Просветительские видеоролики в социальных сетях от медицинских психологов. ???? Всемирный день психического здоровья — это повод для каждого из нас вспомнить о ценности психического благополучия, поддержать тех, кто столкнулся с трудностями, и вместе разрушать стигму вокруг этой темы. ????Давайте вместе создавать среду, где психическое здоровье ценится и охраняется!

График кабинета выдачи справок

В Психиатрической больнице г. Макеевки работает Telegram-приёмная главного врача. ❓В Telegram-приёмной можно задать интересующие вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи в учреждении. ???? Написать сообщение с вопросом можно по номеру в Telegram: +79496395200 Электронная почта makpb@mail.ru ❗️В сообщении необходимо указать Ф.И.О. полностью, место проживания, мобильный телефон для связи, тезисно суть проблемы, наименование медицинской организации. Анонимные или не соответствующие данным требованиям сообщения рассматриваться не будут. ⏰ Принимаются только текстовые сообщения в будние дни с 8-00 до 18-00. ☎️ Звонки в Telegram-приёмную не принимаются. Направленные сообщения не попадают под действие Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации».

???? Защитите себя и близких от гриппа! ???? Сезон простуд уже наступает, и лучшая защита — это своевременная вакцинация. ????Найти ближайший пункт вакцинации просто: Официальный сайт Минздрава ДНР ???? mzdnr.ru Почему это важно? ✅ Вырабатывается иммунитет к актуальным штаммам вируса. ✅Снижается риск тяжелых осложнений (пневмония, бронхит). ✅ Вы защищаете не только себя, но и тех, кто рискует больше всех. ????Ваше здоровье — в ваших руках! Сделайте правильный выбор. #ВакцинацияДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #ЗащитиСебя #Грипп #Профилактика

Государственные гарантии бесплатной медицинской помощи